在醫院檢查後，因為暈倒的症狀，改變了飲食習慣和生活習慣。

到目前為止，我曾經昏倒過兩次，昏倒前的預兆是頭痛得像要裂開一樣，呼吸困難，耳朵也變得悶悶的，脈搏似乎跳得不快，整個人感覺力氣一下子就沒了。視線也變得模糊不清，突然眼前一片漆黑，昏倒後醒來時，人們都說我倒下了。所以我去醫院做了心電圖、心律不整、CT等檢查，因為沒有嚴重的心臟病史或家族史，醫生說風險較低，我才感到放心，但我知道自己還可能會再次昏倒，所以我徹底改變了飲食習慣和生活方式。

兩次暈倒的時間都不長，但突然倒下來一次因為二次事故受了很重的傷。從小血壓就比正常人低，運動過度會引起心臟疼痛，所以不能做過度的運動或生活。偶爾感覺心跳與平常不同時，必須特別小心，但在社會生活中，難免會連續過度。暈倒前的徵兆是頭痛得像要裂開一樣，呼吸困難，耳朵也變得悶悶的，脈搏似乎停止跳動，整個人都感到無力。視線模糊，突然眼前一片漆黑，暈倒後醒來時，人們說我倒下了。因此，我去醫院檢查了可能引起暈倒的心臟相關、血壓相關問題，包括異常的心跳和血管問題。經過心電圖檢查、心律不整、CT等檢查，沒有嚴重的心臟病史或家族史，認為風險較低，感到慶幸，但仍擔心可能再次暈倒，感到害怕。

老師說暈倒的原因有很多，當過度疲勞或壓力過大時，也會增加暈倒的可能性，因此建議每天睡眠6小時，並注意生活習慣。此外，經查找暈倒的原因，發現要注意頸部肌肉緊張或僵硬，尤其是頸部血管，特別是腦內壓升高，可能會影響頭部血液循環，這時心臟為了良好地進行血液循環，會過度運動，導致心悸、胸痛和呼吸困難。

因此，我經常做放鬆喉嚨肌肉的運動和按摩，並且持續服用종근당건강 ProMega Omega-3脂肪酸維生素D。據說，攝取Omega-3脂肪酸有助於血液循環和血管健康管理，並能改善心臟功能。而維生素B12和葉酸在血液生成中扮演重要角色，所以我服用Nature Made維生素B12 1000毫克。此外，我採用低鹽飲食，並且時刻保持警覺。