저는 발 때문에 고생한 적이 있는데 저도 주사 맞으니 직빵으로 좋아지더라구요 나아지셨다니 다행이네요
您好,我是善佳 🙄
今天我想與大家分享脊椎狹窄症和腰椎間盤突出症。
2020年2月突然發生的腰痛,彎腰、躺下、坐著都不舒服,疼痛讓我不知道該怎麼辦,感到非常痛苦。甚至覺得站著是最舒服的。
因疼痛劇烈,在附近的醫院接受了止痛點滴並處方了止痛藥和消炎藥,之後又去韓醫院進行了兩週的針灸治療和推拿療法,結果似乎好轉了。沒想到,差不多兩個月後,小孩在準備晚餐時突然喘不過氣來,出現了同樣的症狀。
真的連襪子都穿不了,一咳嗽就像腰快要分開了一樣。
事實上,我在二十多歲時曾因相同的症狀接受過椎間盤治療,所以一開始就覺得這是椎間盤問題吧?!隨著腰部狀況逐漸惡化,這次我沒有去韓醫院,而是選擇了脊椎專科的骨科診所。
到達醫院後立即辦理掛號,拍完X光後,向院長請求診療,他說X光上沒有可見的異常,當天預約了MRI並按時回到醫院。(但是,為什麼MRI不能馬上拍呢?每家醫院都要重新預約再去)果然,第3、4、5節椎間盤顯示出早期的椎間盤症狀,其中第4節椎間盤突出,神經稍微被撕裂。他說幸運的是,還不需要手術,決定先進行注射治療,觀察病情的發展。
腰椎間盤突出症的治療主要分為非手術治療和手術治療兩大類。根據病情的嚴重程度,採用不同的治療方法。
※ 非手術治療
藥物治療,類固醇類藥物注射(椎間盤突出部位)
※ 手術治療
微細顯微鏡椎間盤手術,內視鏡高頻雷射椎間盤手術
我直接在引起最多疼痛的第四椎間盤注射了類固醇藥物。當然是注射,所以感覺刺刺的,藥物進入時還有一種麻麻的感覺,甚至傳到腿部。
由於直接向神經系統注射藥物,可能會出現頭暈、嘔吐、發熱等副作用,女性可能還會有月經不調等荷爾蒙問題。他讓我坐在輪椅上,將我轉移到恢復室(?),說我可以走路,但我堅持不行,還是讓我坐著移動。那段經歷有點尷尬的回憶 🤣
注射治療後一週之後,
在日常生活中已經改善到幾乎感覺不到不適的程度了。以疼痛程度來看,10分是最痛的,目前大約是1分左右嗎?
即使過了三年,我仍然過得不錯。有時候做過度的動作或拿錯重物,情況會變得不好。那我就馬上躺下來。全停!什麼都不做,躺著。椎間盤一定要休息。
而且我無論輕重,盡量都不會搬重物,比如說送來的快遞包裹當然也不會搬。當然,運動時除外。因為我會保持正確的姿勢,所以反而在運動時腰痛會減少🤣 但平時即使說在意,也常在無意識中姿勢變形而引發疼痛。所以我完全不搬重物。我努力保持正確的姿勢,也經常做正確的姿勢練習。我將維護脊椎衛生作為日常生活的一部分,以保護腰部健康。
像我一樣為腰椎間盤突出而苦惱的人,單靠運動並不是唯一的解決方法,也不是忍耐就能忍得了的,因為腰部很寶貴!我們應該好好珍惜這寶貴的腰啊!
脊椎狹窄症(椎間盤突出)並非只有手術一條路,可以透過非手術治療方法恢復。首先,請與專科醫師諮詢。
