저는 발 때문에 고생한 적이 있는데 저도 주사 맞으니 직빵으로 좋아지더라구요 나아지셨다니 다행이네요
您好,我是善娟 🙄
今天我想与大家分享关于脊椎管狭窄症和腰椎间盘突出的问题。
2020年2月突然发生的腰痛让我在弯腰、躺下、坐着的任何姿势都不舒服,疼痛让我不知道该怎么办,感到非常难受。甚至觉得站着是最舒服的。
由于疼痛严重,在附近的医院接受了止痛点滴并开了止痛消炎药,然后去了一家韩医院,进行了两周的针灸和推拿治疗,觉得已经好了。可是差不多两个月后,小孩在准备晚餐时突然出现了同样的症状。
连袜子都不能自己穿,一咳嗽就觉得腰要分开似的。
其实我在二十多岁时曾经因为类似的症状接受过椎间盘治疗,所以我一开始以为这是椎间盘问题?!随着腰部状况逐渐恶化,这次我没有去中医诊所,而是去了专门的脊柱骨科医院。
到达医院后立即办理挂号,拍了X光片,然后找主任诊疗,他说X光片上没有明显可见的异常。当天预约了MRI,按时返回医院。(但是为什么不能立即做MRI呢?每家医院都要重新预约再去。)果然第3、4、5节椎间盘出现了早期症状,其中第4节椎间盘突出,神经略微撕裂。幸运的是还不需要手术,决定进行注射治疗后观察病情。
腰椎间盘突出治疗主要分为非手术治疗和手术治疗两大类。据说根据病情的严重程度会采用不同的治疗方法。
非手术治疗
药物治疗,类固醇药物注射(椎间盘突出部位)
※ 手术治疗
微型显微镜椎间盘手术,内窥镜高频激光椎间盘手术
我直接在引起最多疼痛的第4节椎间盘注射了类固醇药物。 当然是注射,所以有点刺痛,药物进入时感觉有点僵硬,还伴有腿部的麻木感。
因为直接向神经系统投药,可能会出现头晕、呕吐、发热等副作用,女性还可能出现月经不调等激素问题。医生让我坐在轮椅上,把我转到恢复室(?),说我还能走,但我坚持不行,就让坐着移动了。那段经历让我觉得有点尴尬 🤣
注射治疗后一周后,
在日常生活中感觉不到不便了,改善了很多。以疼痛程度10为最严重的疼痛,目前大约是1左右吗?
即使过了三年,我还是过得不错。有时候做一些过度的动作或错误地搬起重物,情况会变得不好。那我就立刻躺下。全停!什么都不做,躺着。椎间盘一定要休息。
而且我无论轻重都尽量不拿重物,比如快递包裹当然除外。もちろん运动时は除きます。因为我会保持正确的姿势,所以运动时反而腰痛减轻🤣 但平时虽然会注意,但在无意识中姿势会变得不正确,导致疼痛的情况很多。因此我完全不拿。努力保持正确的姿势,也会经常做正确的体态练习。我将脊椎卫生作为生活的一部分,关注腰部健康。
像我一样为腰椎间盘突出苦恼的人们,运动并不是唯一的答案,忍耐也不是办法,不能忍。腰是宝贵的,不是吗?要好好珍惜这宝贵的腰!
脊柱狭窄症(椎间盘突出)并非只有手术一种解决方案,也可以通过非手术治疗方法康复。首先,请咨询专业医生。
