炎熱的夏天……中風發作，與冬天不相上下

在夏季，由於體溫升高，體內血管擴張，導致血流速度變慢，腦細胞的血液供應受到影響。尤其是在炎熱的夏天，容易出現大量出汗導致脫水症狀，這會增加血液黏稠度，並伴隨血栓形成，進而提高中風（腦梗塞+腦出血）的發病風險。

又因室內冷氣導致體溫下降時，突然走出高溫的戶外，因為溫差過大，交感神經會過度活化，血管收縮，可能增加中風的風險。

中風分為腦梗塞和腦出血。首先，腦梗塞（cerebral infarction）是由於腦部血管阻塞導致部分腦組織受損的疾病。從頸部的頸動脈、脊椎-基底動脈到腦內非常細小的動脈，任何血管都可能阻塞。

一側手臂或腿麻痺或感覺減退的症狀最為常見。

語言障礙、頭暈、頭痛、複視、視野障礙等可能伴隨出現。腦梗塞的治療越晚，預後越差。若錯過黃金時間，腦部將無法獲得氧氣供應，開始壞死。血栓阻塞腦血管的危險因素包括高血壓、糖尿病、高脂血症、肥胖、吸煙、飲酒等。

相比之下，腦出血（cerebral hemorrhage）是指狹窄的腦血管破裂，導致腦內出血。高血壓是最主要的原因。除此之外，腦動脈瘤、腦腫瘤、血管畸形等也可能引起腦出血。

持續高溫的酷暑期間，請避免戶外活動，並多補充水分及進行規律運動。

尤其是老年人，在炎熱的夏季，體溫調節比任何事情都更為重要。在氣溫較高的白天，應避免戶外活動，並在室內進行活動較為合適。

室內溫度也要維持在適當的水平，使用空調或電風扇時要注意不要讓體溫過度下降。尤其是出汗較多，應注意補充水分，避免體內水分不足，並且避免過度飲酒和吸煙，並且要充份攝取蔬菜和水果等，飲食管理也很重要。

規律的運動有助於促進血液循環和調節血壓，因此不應該懶惰。然而，在炎熱的天氣下，盡量避免戶外活動，並通過充足的水分攝取等措施，特別注意預防腦中風。