炎热的夏天……中风发生率不亚于冬天

在夏季，由于体温升高，体内血管会扩张，导致血流速度变慢，从而影响脑细胞的血液供应。尤其是在炎热的夏天，容易出汗过多引发脱水症状，这会增加血液粘稠度，并伴随血栓形成，进而提高中风（脑梗塞+脑出血）的发病风险。

由于室内空调导致体温下降时突然走到气温较高的户外，剧烈的温差可能会导致交感神经过度激活，血管收缩，从而增加中风的风险。

中风分为脑梗塞和脑出血。首先，脑梗塞（脑梗死）是由于脑血管阻塞导致脑部某部分受损的疾病。无论是颈部的颈动脉、椎-基底动脉，还是脑内非常细小的动脉，都可能发生堵塞。

一侧手臂或腿麻木或感觉减退的症状最为常见。

语言障碍、头晕、头痛、复视、视野障碍等可能伴随出现。脑梗死的治疗越晚，预后越差。错过黄金时间，脑部的氧气供应会中断，导致脑组织开始坏死。引起脑血管阻塞的危险因素包括高血压、糖尿病、高脂血症、肥胖、吸烟和饮酒等。

相比之下，脑出血（脑出血）是指狭窄的脑血管破裂，导致脑内出血。高血压是最主要的原因。除此之外，脑动脉瘤、脑肿瘤、血管畸形等也可能引发脑出血。

持续高温的酷暑期应避免户外活动，补充水分并进行规律运动。

尤其是老年人，在炎热的夏季，调节体温比任何事情都重要。在气温较高的白天，建议减少户外活动，选择在室内进行活动。

保持室内温度在适当范围内，使用空调或风扇时注意不要让体温过度下降。尤其是出汗较多，应注意补充水分，避免体内水分不足，避免过度饮酒和吸烟，合理摄取蔬菜和水果等，保持良好的饮食习惯也很重要。

规律的运动有助于促进血液循环和调节血压，因此不应懒惰。然而，在炎热的天气下，应尽量避免户外活动，并通过充足的补充水分等措施特别注意预防脑梗塞。