원희BEST마운자로로 체중이 줄 때는 대체로 체지방이 더 많이 빠지지만, 감량 체중의 약 25~40%정도가 근육과 수분 등을 포함하고 있어요 체지방 위주 감량을 원하면 단백질을 챙겨먹고, 주 2~3회 이상 스쿼트·푸시업·덤벨 운동 같은 근력운동을 해주시는 게 좋아요
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