我去看牙醫的時候，也發現自己有咬緊牙關的習慣。

我以前根本不知道自己有咬牙的習慣，直到去看牙醫時才知道。

仔細想想，我發現我工作專注的時候常常會不自覺地咬緊牙關。

我原本只想到牙齒問題，但聽說這樣的習慣也會影響牙齒或下顎關節，所以我覺得我需要注意一下。

這是一種無意識的習慣，所以不容易改正。