我去看牙医的时候，也发现自己有咬紧牙关的习惯。

我以前根本不知道自己有咬牙的习惯，直到去看牙医时才知道。

仔细想想，我发现我工作专注的时候经常会不自觉地咬紧牙关。

我原本只想到牙齿问题，但听说这样的习惯也会影响牙齿或下颌关节，所以我觉得我需要注意一下。

这是一种无意识的习惯，所以不容易改正。