你們的牙刷通常多久換一次？我很好奇通常的更換頻率。

您好。最近，即使刷牙，也感覺不如以前那麼清爽了。
仔細觀察我的牙刷，感覺刷毛好像有點散開了。
為了保持最佳口腔健康，我應該多久更換一次牙刷？
有人說，你必須無條件地改變它，它才會發生，但我很好奇評判標準是什麼。
請分享您推薦的牙刷更換週期或牙刷保養技巧！