活力王李昇哲的飲料配方整理哈哈

活力王李昇哲的飲料配方整理哈哈

 

歌手李昇哲最近創作了自己獨特的飲料配方。

 

在過去三天播出的《最近男士生活新郎課程》中出演的李昇哲

公開了自己的健康習慣。

 

李昇哲一大早與寵物狗散步後，走進廚房，將桑椹、澳洲堅果、薑粉、腰果等放入優格中，製作桑椹冰沙享用。

 

此前李昇哲在健康檢查中男性荷爾蒙數值逆行上升時

曾經擁有「活力之王」的稱號。

 

 

奧迪與外觀相似的葡萄一樣，比我們常見的蘋果、梨等水果富含營養成分。根據農村振興廳的資料，當季的奧迪比蘋果、梨、巨峰葡萄、柑橘的鈣、鉀、維生素B1、維生素C含量都要高得多。鐵和鋅的含量也很豐富，有助於血液生成，維持免疫功能以及促進傷口癒合。尤其是奧迪中所含的天然色素“花青素”，被認為具有抗老化、治療糖尿病性視網膜病變和改善視力的效果，以及抗氧化作用等多種生理活性。

 

夏威夷果富含不飽和脂肪酸，有助於促進腦細胞的活動與成長，並改善記憶力和專注力。維生素E也很豐富，有助於預防失智症。此外，還富含對身體有益的Omega-3脂肪酸。Omega-3中的DHA成分能為視網膜提供營養，緩解眼睛的疲勞感。除此之外，對預防骨質疏鬆也很有效。夏威夷果中富含有助於骨骼健康的鈣成分，能強化骨架，有助於預防骨質疏鬆。然而，由於夏威夷果熱量較高，應注意不要過量食用。

 

生薑的薑醇和薑酚能激活血液循環，同時使血壓和體溫恢復正常，改善四肢冰冷的症狀。此外，它還能排除血管內的膽固醇，對預防動脈粥樣硬化或高血壓等成人疾病也具有效果。生薑可以切片或切碎後用糖醃製，泡成茶飲，或將生薑粉加入料理中食用。根據伊朗醫學研究，服用含有生薑粉的補充劑的糖尿病患者，其糖化血紅蛋白水平有所改善。

 

聽說李昇哲先生的飲料成了話題，所以我也寫了一下:)