주주랜드
건강한 식습관을 유지해야하는거같네요 ㅜㅜ 다 아는건데도 막상 실천은 잘 안되니 문제입니다 흑흑
1. Control de la cantidad de comida
Aumentar el consumo de verduras y frutas
Consumo de granos integrales en lugar de granos refinados
Consumo de proteínas bajas en grasa
Reducir el sodio
¡Esto es una dieta para prevenir enfermedades cardíacas!
¡Todos, por favor, tomen nota y sigan las recomendaciones para prevenirlo con anticipación! ^^
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