心臓・循環器

心臓病予防の食事療法

2023.04.28 16:09

照会おすすめスクラップ

1. 食事量の調整

野菜と果物の摂取量を増やす

精製された穀物の代わりに全粒穀物を摂取する

低脂肪タンパク質の摂取

5. ナトリウムを減らす

これが心臓病を予防する食事療法だそうです！

皆さん参考にして守り、事前に予防しましょう！ ^^

주주랜드

건강한 식습관을 유지해야하는거같네요 ㅜㅜ 다 아는건데도 막상 실천은 잘 안되니 문제입니다 흑흑

2023.04.28 16:22