주주랜드
건강한 식습관을 유지해야하는거같네요 ㅜㅜ 다 아는건데도 막상 실천은 잘 안되니 문제입니다 흑흑
1. 调节食量
增加蔬菜水果的摄入量
3. 以全谷物代替精制谷物
4. 低脂肪蛋白质摄入
减少钠摄入
这听起来是预防心脏病的饮食疗法！
大家请参考并遵守，提前预防吧！^^
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