땡땡이
토마토는 말에 뭐해요 건강의 최고인 슈퍼푸드지요 건강한 토마토 잘 챙겨 드세요
放上真地瓜和鷹嘴豆沙拉
連紅番茄和紅草莓都來了~
今晚的晚餐輕鬆一些
簡單打理一下吧~
番茄中所含的成分有檸檬酸，
蘋果酸、南瓜酸、氨基酸、黃酮素、蛋白質、糖類
劑量，鈣鐵、鋅、維生素A、維生素B1維生素B2,
維他命C膳食纖維這是等同的。至於維他命C
據說一個番茄中含有大約一半的每日建議攝取量。
這真是令人難以列舉的豐富營養！
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評論 16
- 오둥씨
웬일로 오늘은 가볍게 드실까요 혹시 다이어트 준비중이세요 ㅎㅎ 토마토와 병아리콩 삶은거 고구마가있어서 포만감은 있겠어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
오늘부터 1일 ㅋㅋㅋㅋ 다이어트한번 해볼려고요 12월부터 너무 먹었네요 그래도 이번달 탄수화물 줄여서 3키로 뺏어요 ㅋㅋ
- 쩡♡
병아리콩 샐러드를 많이들 드시는것 같네요. 샐러드가 알록달록 하니 맛있어 보이네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
병아리콩이 요즘 인기쟁이죠 단백질과 식이섬유가 많아요
- Jsk
토마토 보다 더 사람이 의존할 수 있는 음식이 없다고 하던데 진짜내요~
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
토마토는 꼭 챙겨야 하죠 오일이나, 견과류랑 좋은 짝쿵이네요
- 더달달
저도 아침마다 토마토를 먹어요 좋은 점이 많네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
아침마다 드시는군요 전 마녀 스프좀 해볼까 생각중이요
- 쩡희^^(소원💖)
와 토마토 최고죠 👍
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
정말 최고죠 ㅎㅎ 토마토 이제 많이 보이네요
- 주여니2
토마토 좋죠 좋은하루되세요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
토마토 좋죠 자주 드셔 보세요
- 케이스
어렸을 땐 토마토를 참 잘 먹었는데 커서는 햄버거에 좀 들어 있는 정도 먹는 거 같습니다 맛이 없진 않지만 엄청 맛있다고도 생각이 안 돼서 찾아 먹지는 않는 거 같아요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
전 좋아해서요 눈에 보이면 꼭꼭 먹게 되는것 같아요