땡땡이
토마토는 말에 뭐해요 건강의 최고인 슈퍼푸드지요 건강한 토마토 잘 챙겨 드세요
放上烤红薯和鹰嘴豆沙拉
红色的番茄和红色的草莓~
今晚的晚餐轻松一点
简单打理一下~
番茄中含有的成分包括柠檬酸，
苹果酸、南瓜酸、氨基酸、黄酮、蛋白质、糖类
分次钙铁、铅、维生素A、维生素B1维生素B2,
维生素C膳食纤维这就是。关于维生素C
据说一个番茄中含有大约一半的每日推荐摄入量。
营养成分如此丰富，令人难以一一列举！！
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评论 16
- 오둥씨
웬일로 오늘은 가볍게 드실까요 혹시 다이어트 준비중이세요 ㅎㅎ 토마토와 병아리콩 삶은거 고구마가있어서 포만감은 있겠어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
오늘부터 1일 ㅋㅋㅋㅋ 다이어트한번 해볼려고요 12월부터 너무 먹었네요 그래도 이번달 탄수화물 줄여서 3키로 뺏어요 ㅋㅋ
- 쩡♡
병아리콩 샐러드를 많이들 드시는것 같네요. 샐러드가 알록달록 하니 맛있어 보이네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
병아리콩이 요즘 인기쟁이죠 단백질과 식이섬유가 많아요
- Jsk
토마토 보다 더 사람이 의존할 수 있는 음식이 없다고 하던데 진짜내요~
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
토마토는 꼭 챙겨야 하죠 오일이나, 견과류랑 좋은 짝쿵이네요
- 더달달
저도 아침마다 토마토를 먹어요 좋은 점이 많네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
아침마다 드시는군요 전 마녀 스프좀 해볼까 생각중이요
- 쩡희^^(소원💖)
와 토마토 최고죠 👍
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
정말 최고죠 ㅎㅎ 토마토 이제 많이 보이네요
- 주여니2
토마토 좋죠 좋은하루되세요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
토마토 좋죠 자주 드셔 보세요
- 케이스
어렸을 땐 토마토를 참 잘 먹었는데 커서는 햄버거에 좀 들어 있는 정도 먹는 거 같습니다 맛이 없진 않지만 엄청 맛있다고도 생각이 안 돼서 찾아 먹지는 않는 거 같아요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
전 좋아해서요 눈에 보이면 꼭꼭 먹게 되는것 같아요