Giảm căng thẳng. Chuối

Hơn là quả chuối quá chín

Mức độ ngọt này cũng khá tốt.

 

Vì tôi đã mua kích thước khá lớn.

Tôi cảm thấy ổn khi đói bụng

 

 

1. Công dụng của từng phần của quả chuối

• Quả: Khi cơ thể thiếu khí hoặc thiếu dịch do sốt cao hoặc các nguyên nhân khác, có khả năng bổ sung dịch để phục hồi bình thường. Rất tốt để giảm huyết áp, giải độc rượu, giảm táo bón.
• Hoa: Có tác dụng điều trị đau đầu.
• Lá: có tác dụng chống viêm giảm đau.
• Rễ cây: có lợi cho giải độc, thanh nhiệt và bổ huyết.

 

2. Trái cây tốt cho táo bón và say rượu

Chuối giúp giảm huyết áp, ngăn ngừa táo bón và tốt cho người say rượu.

Hiệu quả của y học cổ truyền bao gồm tác dụng sinh sinh (tiêu) giúp phục hồi dịch thể, tác dụng tiêu khát giúp giảm cảm giác khát, và tác dụng dưỡng phổi cung cấp dưỡng chất cho phổi.

 

 

Giảm căng thẳng và lo âu

Chuyên gia dinh dưỡng thể thao, Tiến sĩ Molly Kimball, khuyên bạn "ăn chuối khi cảm thấy căng thẳng." Một quả chuối trung bình chứa 105 kcal, chỉ 14g đường, giúp giảm cảm giác đói và từ từ nâng cao lượng đường trong máu. Ngoài ra, nó còn chứa 30% lượng vitamin B6 (pyridoxine) khuyến nghị hàng ngày. Vitamin B6 giúp sản xuất hormone hạnh phúc serotonin, giúp bạn vượt qua khủng hoảng một cách bình yên.