Réduction du stress. Banane

Il vaut mieux éviter les bananes trop mûres

Ce niveau de douceur est également agréable.

 

J'ai acheté une taille un peu plus grande.

Je pense que c'est acceptable pendant le jeûne.

 

 

Les bienfaits de chaque partie de la banane

• Fruits : Lorsqu'il y a une faiblesse du corps, une déficience de l'énergie vitale ou une fièvre élevée entraînant une diminution de l'énergie vitale, il a la capacité de restaurer la santé en utilisant des médicaments nourrissants l'énergie vitale. Il est bénéfique pour l'abaissement de la pression artérielle, la détoxication de l'alcool et la résolution de la constipation.
• Fleurs : efficaces pour traiter les maux de tête.
• Feuille : efficace pour l'anti-inflammatoire et l'analgésie.
• Racine : bénéfique pour la détoxification, la purification du feu et la régulation du sang.

 

2. Fruits bénéfiques pour la constipation et la gueule de bois

Les bananes abaissent la tension artérielle, préviennent la constipation et sont bonnes contre la gueule de bois.

Les effets de la médecine traditionnelle comprennent l'action de revitalisation du qi et du sang (Soe), l'effet de soulagement de la soif (Ji-gal), ainsi que la capacité de nourrir les poumons (Yun-pae).

 

 

3. Soulagement du stress et de l'anxiété

Le spécialiste en nutrition sportive, le Dr Molly Kimball, conseille : « Mangez une banane lorsque vous ressentez du stress. » La banane de taille moyenne contient seulement 105 kcal et 14 g de sucre, mais elle apaise la faim et augmente lentement la glycémie. Elle contient également 30 % de la dose quotidienne recommandée de vitamine B6 (pyridoxine). La vitamine B6 aide à la production de sérotonine, l'hormone du bonheur, permettant de traverser les crises en toute tranquillité.