해피혀니
수박 너무 좋아하는데 여름날 잘 챙겨먹어야 겠어요 정보 감사합니다
補充水分
西瓜約由92%的水分組成，在炎熱的夏季提供出色的水分補充。充分攝取水分可以維持體內水分平衡，預防脫水。通過食用西瓜，可以方便地補充體內水分。
富含抗氧化成分
西瓜含有豐富的抗氧化成分番茄紅素。番茄紅素有助於防止細胞損傷，預防心血管疾病和某些類型的癌症。此外，還含有維生素C和β-胡蘿蔔素，有助於增強免疫力和維持皮膚健康。
改善消化
西瓜含有適量的纖維，有助於消化。纖維對於維持消化系統健康和預防便秘非常重要。此外，西瓜的水分含量高，能促進消化順暢並促進排便。
運動後恢復幫助
西瓜含有一種名為瓜氨酸的氨基酸，有助於減少運動後的肌肉酸痛。瓜氨酸能改善血液循環，緩解肌肉疲勞，並促進恢復速度。運動後食用西瓜有助於快速恢復。
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評論 14
애플맛도 좋은 수박이 영양도 좋네요 여름에 많이 먹어야겠어요^^
박효정맞아요. 제철일때 먹는게 맛도 좋고 영양도 풍부하죠. 읽어주셔서 감사합니다.
토끼7여름철엔 수박이짱이에요
- 박효정
맞아요. 여름철엔 수박이죠ㅎㅎ 저도 제일 좋아하는 과일이네요~
감사와행복여름 과일 수박 좋지요 운동후 회복에 도움이되는 수박 많이 먹어야겠네요 정보 감사합니다
- 박효정
운동후 회복에도 도움된다니 너무 좋지요. 저도 운동하고 잘 챙겨 먹으려구요~ 읽어주셔서 감사합니다.
서경용수박이 이렇게 좋은 과일인지 다시 한번 느끼게 되네요.
- 박효정
수박 너무 맛있고 좋은 과일인것 같아요. 저도 제일 좋아하는 과일이에요~ 읽어주셔서 감사합니다.
bi수박이 참 좋은 과일이네요 여름에 수박 많이 먹어야겠네요
- 박효정
여름 제철과일이기도 하고 효능도 정말 좋은 점이 많은 과일이지요. 많이 드시고 건강하셔요~
- 복롱인처
수박을 안좋아하고 껍질버리는게 성가셔서 여름에 선물받지않는 한 사본적이 거의 없어요. 올려주신 효능에 이번여름 한덩이 도전해볼까요^^
- 박효정
맞아요~껍질처리하는게 일이지요. 저도 그게 성가시지만 너무 맛있어서 참을 수가 없어요 ㅎㅎㅎ