忙碌的早晨,我用水果、煮熟的雞蛋、薑黃粉、燕麥片和牛奶來吃早餐...^^ 最近蘋果價格太貴,打算用香蕉代替蘋果...ㅠㅠ 水煮蛋與薑黃粉一起食用。 薑黃粉具有抗炎作用,與鹽一起食用比單獨食用更好喔...^^ 最後,搭配牛奶食用燕麥片。 燕麥片推薦給膽固醇或血糖偏高的人...呵呵