我自己的健康飲品：維他命豆漿和乳鐵蛋白山羊奶，還有賽百味

由於我本身是家庭運動族，所以我非常努力地攝取蛋白質。

由於乳糖不耐症，幾乎喝任何奶昔、蛋白飲料都會讓腸子不適，還會長粉刺。

大部分都是用牛奶做的，ㅠㅠ

所以我主要喝豆漿，其中維他命老年豆漿還不錯。

成分也很好，吃完後腸胃不適也較少。

而且每天都吃沙拉，也會準備綠色蔬菜！！

代替腸胃不好的人，大家都知道吃生蔬菜會拉肚子吧？

Subway會放很多醬料，這樣蔬菜就會變濕啦，哈哈，還挺不錯的。

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