私だけの健康食ベジミル豆乳とラクトフェリン山羊乳、サブウェイ

私はまずホームトレーニングをしているので、たんぱく質を一生懸命摂るようにしています。

乳糖不耐症なので、普通のシェイクやプロテイン飲料を飲むと腸にトラブルが起きて脂が出てきます。

ほとんどが牛乳でできているからㅠㅠ

だから私は主に豆乳を飲んでいますが、その中でもベジミルシニア豆乳が良かったです。

成分も良くて、飲んだ後の腸のトラブルも少ないです。

そして、毎日サラダも食べて、緑色の野菜も摂っています!!

生の野菜を食べるとお腹を壊す人がいることは皆さんご存知ですよね。

サブウェイはドレッシングをたくさん入れるので、その結果、野菜が濡れてしまいますが、それでも大丈夫でしたよ。

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