今天的優格

我努力每天吃一份優格

兩勺優格

高麗菜

生麻籽酥脆鷹嘴豆核桃椰子片夏威夷果

梅子醬、生薑枣醬、石蓮花粉

冷凍藍莓

藍莓是在拍照後放入的，總共放了五顆！

多吃含脂肪較多的堅果！

請誠實地加入乾果或水果

在吃飯之前吃高麗菜優格！

這就是我設定的標準呢☺️