El yogur de hoy

Intento comer un yogur al día.

2 cucharadas de yogur

col repollo

Semillas de sésamo crujientes, garbanzos, nueces, chips de coco, macadamias

Jarabe de ciruela, jarabe de jengibre y dátiles, polvo de cerraja

Arándanos azules congelados

¡Agregué cinco arándanos después de la foto!

¡Come nueces con muchas grasas!

Incluya frutas secas o frutas con honestidad.

¡Come yogur de col antes de comer!

Este es el estándar que he establecido☺️