Lo yogurt di oggi

Cerco di mangiare uno yogurt al giorno.

2 cucchiai di yogurt

Cavolo

Semi di sesamo croccanti, ceci, noci, chips di cocco, macadamia

Sciroppo di prugne fermentate, sciroppo di zenzero e datteri, polvere di portulaca

Mirtilli blu congelati

Dopo aver scattato la foto, ho messo 5 mirtilli!

Mangia frutta secca ricca di grassi!

Inserisci frutta secca o frutta fresca con coscienza.

Mangia lo yogurt di cavolo prima di mangiare!

Questa è la mia linea guida☺️