이베트미욘
많은 질병이 가족력이 영향을 많이 미치는 것 같아요. 미리미리 조심하는게 좋겠더라구요
即使因家族史而小心糖尿病，但年齡已超過30歲
我看到有異常症狀。
因為平時喜歡攝取碳水化合物，所以這成為了健康惡化的原因之一。
將白米飯改為糙米飯，並將飯的量減少到平時的三分之二。
我每天都將其中一餐的飲食改為以瘦肉為主。
將以油脂較多的五花肉改為豬前腿
調整飲食後，血糖穩定在正常範圍內，約在120~130之間
已經在維持中。由於家族遺傳很重要，而且是遺傳性疾病。
我認為糖尿病是一個管理非常重要的疾病
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評論 8
- 😎165
관리하시는 모습 칭찬드리고 싶네요. 계속 화이팅하세요.
- 라라리
저도 당뇨 조심해야하는데 잡곡밥으로 먹어봐야겠네요 감사해요
- 달남99
당뇨병은 식단 조절이 필수더라고요. 하루 빨리 나으시길 바랍니다.
- 햄찌
ㄷ당뇨는 정말 음식관리 잘해야하더라구요 응원합니다 ㅠㅠ
- 미니미니민
살코기 위주의 식단 너무 좋지요 당뇨 관리 잘 하세요 응원할게요
- 쵸리쵸리
저도 요즘 관리하려고 하고 있어요 나이가 들수록 걱정이네여
- 바다
가족력이 있더라도, 식이조절도 하고 신경 써서 관리하면 된다는 생각에 저도 힘이 나네요.