Superación de la diabetes con una dieta rica en proteínas

Aunque se tenga cuidado por antecedentes familiares de diabetes, al llegar a los 30 años

Parecía que había síntomas anormales.

Como suelo gustar de los carbohidratos, esto fue la causa de que empeorara un poco más la salud.

Cambié el arroz blanco por arroz integral y reduje la cantidad de arroz a dos tercios de la cantidad habitual.

He cambiado mi dieta para incluir al menos una comida al día con carne magra.

Cambiar de cerdo con mucho grasa, como el samgyeopsal, a la pata delantera del cerdo.

Como resultado de ajustar la dieta, los niveles de azúcar en la sangre se estabilizaron en un rango normal de 120 a 130.

Se está manteniendo. Dado que la historia familiar es importante y se trata de una enfermedad hereditaria.

Creo que la diabetes es una enfermedad en la que la importancia del control es muy grande.