이베트미욘
많은 질병이 가족력이 영향을 많이 미치는 것 같아요. 미리미리 조심하는게 좋겠더라구요
糖尿病が家族歴で注意すると言っても、30歳を超えると
異常な症状が見られました。
普段から炭水化物が好きなので、これが健康をさらに悪化させた原因だと思います。
白米を玄米に変更し、米の量を普段の2/3に減らしました。
一日に一食は赤身肉中心の食事に変更しました。
脂っこい三層肉中心から豚の前脚に変更してください
食事内容を調整した結果、血糖値が正常範囲の120〜130の間で安定しました
維持されています。家庭の遺伝が重要であり、遺伝する疾患であるため
管理の重要性が大きい疾患は糖尿病だと思いますね
0
0
コメント 8
- 😎165
관리하시는 모습 칭찬드리고 싶네요. 계속 화이팅하세요.
- 라라리
저도 당뇨 조심해야하는데 잡곡밥으로 먹어봐야겠네요 감사해요
- 달남99
당뇨병은 식단 조절이 필수더라고요. 하루 빨리 나으시길 바랍니다.
- 햄찌
ㄷ당뇨는 정말 음식관리 잘해야하더라구요 응원합니다 ㅠㅠ
- 미니미니민
살코기 위주의 식단 너무 좋지요 당뇨 관리 잘 하세요 응원할게요
- 쵸리쵸리
저도 요즘 관리하려고 하고 있어요 나이가 들수록 걱정이네여
- 바다
가족력이 있더라도, 식이조절도 하고 신경 써서 관리하면 된다는 생각에 저도 힘이 나네요.