이베트미욘
많은 질병이 가족력이 영향을 많이 미치는 것 같아요. 미리미리 조심하는게 좋겠더라구요
即使因为家族史而小心糖尿病，但年龄已经超过30岁了
我发现有异常症状。
因为平时喜欢吃碳水化合物，所以这成为了健康状况恶化的原因之一。
将白米饭换成糙米饭，并将米饭的量减少到平时的三分之二。
我每天都将一餐的饮食改为以瘦肉为主。
将以油脂丰富的五花肉改为猪前腿。
调整饮食后，血糖稳定在正常范围内，120~130之间
正在维持中。家庭遗传很重要，因为这是遗传性疾病。
我认为糖尿病是管理重要性最大的疾病。
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bình luận 8
😎165관리하시는 모습 칭찬드리고 싶네요. 계속 화이팅하세요.
라라리저도 당뇨 조심해야하는데 잡곡밥으로 먹어봐야겠네요 감사해요
달남99당뇨병은 식단 조절이 필수더라고요. 하루 빨리 나으시길 바랍니다.
햄찌ㄷ당뇨는 정말 음식관리 잘해야하더라구요 응원합니다 ㅠㅠ
미니미니민살코기 위주의 식단 너무 좋지요 당뇨 관리 잘 하세요 응원할게요
- 쵸리쵸리
저도 요즘 관리하려고 하고 있어요 나이가 들수록 걱정이네여
바다가족력이 있더라도, 식이조절도 하고 신경 써서 관리하면 된다는 생각에 저도 힘이 나네요.