Mengatasi diabetes dengan diet tinggi protein

Meskipun saya berhati-hati karena riwayat keluarga diabetes, tetapi usia saya sudah melewati 30 tahun

Saya melihat gejala-gejala yang tidak normal.

Karena biasanya saya suka karbohidrat, ini menjadi salah satu penyebab memburuknya kesehatan saya.

Mengganti nasi putih dengan nasi merah dan mengurangi jumlah nasi menjadi dua pertiga dari porsi biasanya.

Saya mengubah pola makan menjadi lebih banyak daging tanpa lemak setidaknya satu kali sehari.

Mengganti dari bagian perut babi yang berlemak tinggi ke bagian kaki depan babi

Hasil penyesuaian pola makan, kadar gula darah stabil di antara 120 hingga 130 yang merupakan angka normal

Sedang dipertahankan. Riwayat keluarga penting dan karena ini adalah penyakit yang diwariskan.

Saya rasa penyakit yang sangat penting untuk dikelola adalah diabetes.