김경섭
주스 레시피 감사합니다, 직접 만들어 드시면 더 맛있을듯해요
재료
사과 300g(손질 후)
양배추 300g
브로콜리 300g
당근 300g
바나나 300g
우유 900ml (생수로 하셔도 상관없어요)
당근은 큼직큼직하게 썰어주세요
나머지일은 믹서기가 대신해 줄 거라
갈릴정도로만 썰어주시면 됩니다
바나나도 껍질 벗겨서
듬성듬성 썰어주세요
양배추는 뿌리 부분만 제거해 주세요
브로콜리는 깨끗이 씻어서
하나씩 잘라주시고
마지막 남은 뿌리도 갈아줄 거라
반으로만 잘라주세요
사과는 껍질 이랑 씨를 제거해 주세요
모든 재료를 넣고 우유 넣고 갈아주세요
저는 양이 많아서
소분해서 갈아주고 한 번에
다시 섞어주었어요
*우유 싫어하시는 분들은 물로 해주셔도 됩니다
이렇게 하면 건강주스 완성입니다
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評論 14
JN브로콜리 데친거죠? 건강한 재료들이네요
윤이건강주스 레시피군요 건강한 느낌이 나네요
미니미니민오 건강주스 레시피 좋네요 저는 물로 넣어서 해야겠어요
seabuck건강 레시피 감사해요 행복한 하루되세요
찌니건강음료 레시피 감사합니다 참고해서 만들어 먹어볼께요
최영민건강음료 레시피 잘보고 갑니다. 진짜 건강한 주스네요
SKY0118정말 건강한 주스네요 야채도 많이 들어가서 섬유질도 풍부할거 같아요
지석이😊 현석이😉레시피대로 한번해보아야겠어요~~
지폐메이커아주 아주 건강한 레시피입니다. 한번 만들어 볼게요^^
수퍼마덜건강쥬스 레시피 감사해요^^ 때마침 사과도 샀는데 건강주스 만들어봐야겠어여^^
김예란우유 좋아해서 한번 시도해보고 싶으 ㄴ레시피에요 !! ㅎㅎ 감사합니다~
케이스건강주스 정보 좋네요. 나중에 한번 만들어 먹어봐야 겠어요. 감사합니다.
unice486해독주스 느낌이네요 먹고 건강합시다 ㅋㅋ