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健康飲料食譜

材料
蘋果 300克(去皮後)
300克高麗菜
西蘭花 300克
胡蘿蔔 300克
香蕉 300克
900毫升牛奶(用礦泉水也可以)

 

請將胡蘿蔔切成大塊。

剩下的事情由攪拌機來代辦。

只需切成像加利略那樣的大小即可

 

香蕉也要剝皮

請將其切成零散的片段

 

請只去除高麗菜的根部部分

 

花椰菜要洗得乾淨

請一個一個切好。

我會把最後剩下的根也挖掉。

請幫我切成兩半

 

請將蘋果的皮和籽去除。

 

請加入所有材料和牛奶,然後攪拌。

我因為量很多

分裝後一次性研磨

我已經重新混合了

 

不喜歡牛奶的人可以用水代替。

 

這樣就完成了健康果汁

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評論 14
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    김경섭
    주스 레시피 감사합니다, 직접 만들어 드시면 더 맛있을듯해요
  • JN
    브로콜리 데친거죠? 
    건강한 재료들이네요
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    윤이
    건강주스 레시피군요
    건강한 느낌이 나네요
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    미니미니민
    오 건강주스 레시피 좋네요
    저는 물로 넣어서 해야겠어요
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    seabuck
    건강 레시피 감사해요
    행복한 하루되세요
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    찌니
    건강음료 레시피 감사합니다
    참고해서 만들어 먹어볼께요
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    최영민
    건강음료 레시피 잘보고 갑니다.
    진짜 건강한 주스네요
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    SKY0118
    정말 건강한 주스네요 
    야채도 많이 들어가서 섬유질도 풍부할거 같아요
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    지석이😊 현석이😉
    레시피대로 한번해보아야겠어요~~
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    지폐메이커
    아주 아주 건강한 레시피입니다.
    한번 만들어 볼게요^^
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    수퍼마덜
    건강쥬스 레시피 감사해요^^
    때마침 사과도 샀는데 건강주스 만들어봐야겠어여^^
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    김예란
    우유 좋아해서 한번 시도해보고 싶으 ㄴ레시피에요 !! ㅎㅎ 감사합니다~
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    케이스
    건강주스 정보 좋네요. 나중에 한번 만들어 먹어봐야 겠어요. 감사합니다.
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    unice486
    해독주스 느낌이네요
    먹고 건강합시다 ㅋㅋ