김경섭
주스 레시피 감사합니다, 직접 만들어 드시면 더 맛있을듯해요
材料
りんご 300g（下処理後）
キャベツ 300g
ブロッコリー 300g
にんじん 300g
バナナ 300g
牛乳900ml（ミネラルウォーターでも構いません）
にんじんは大きめに切ってください
残りの仕事はミキサーが代わりにやってくれるよ
ガリル程度に切ってください。
バナナも皮をむいて
適当に刻んでください
キャベツの根の部分だけ取り除いてください。
ブロッコリーはきれいに洗ってください
一つずつ切ってください。
最後に残った根も抜いてあげるよ
半分だけ切ってください
リンゴの皮と種を取り除いてください
すべての材料を入れて、牛乳を加えて、混ぜてください。
私は量が多いので
少量に分けてすりつぶし、一度に
もう一度混ぜました
牛乳が嫌いな方は水でしても構いません
これでヘルシースムージーの完成です
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コメント 14
JN브로콜리 데친거죠? 건강한 재료들이네요
윤이건강주스 레시피군요 건강한 느낌이 나네요
미니미니민오 건강주스 레시피 좋네요 저는 물로 넣어서 해야겠어요
seabuck건강 레시피 감사해요 행복한 하루되세요
찌니건강음료 레시피 감사합니다 참고해서 만들어 먹어볼께요
최영민건강음료 레시피 잘보고 갑니다. 진짜 건강한 주스네요
SKY0118정말 건강한 주스네요 야채도 많이 들어가서 섬유질도 풍부할거 같아요
지석이😊 현석이😉레시피대로 한번해보아야겠어요~~
지폐메이커아주 아주 건강한 레시피입니다. 한번 만들어 볼게요^^
수퍼마덜건강쥬스 레시피 감사해요^^ 때마침 사과도 샀는데 건강주스 만들어봐야겠어여^^
김예란우유 좋아해서 한번 시도해보고 싶으 ㄴ레시피에요 !! ㅎㅎ 감사합니다~
케이스건강주스 정보 좋네요. 나중에 한번 만들어 먹어봐야 겠어요. 감사합니다.
unice486해독주스 느낌이네요 먹고 건강합시다 ㅋㅋ