Recette de boisson santé

Ingrédients
Pommes 300 g (après préparation)
300 g de chou blanc
300 g de brocoli
300 g de carottes
Banane 300 g
900 ml de lait (vous pouvez aussi utiliser de l'eau en bouteille)

 

Veuillez couper les carottes en morceaux gros et épais.

Le reste sera pris en charge par le mixeur.

Il suffit de couper en morceaux de la taille d'une galette.

 

Même la banane, il faut enlever la peau

Coupez en morceaux irréguliers.

 

Veuillez ne retirer que la partie racine du chou.

 

Les brocolis doivent être lavés soigneusement.

Coupez-les un par un.

Je vais aussi arracher la dernière racine restante.

Veuillez le couper en deux.

 

Veuillez enlever la peau et les graines de la pomme.

 

Ajoutez tous les ingrédients, puis versez le lait et mixez.

Je suis en quantité suffisante.

Diviser en petites portions et moudre en une seule fois

Je l'ai remélangé.

 

Pour ceux qui n'aiment pas le lait, vous pouvez le remplacer par de l'eau.

 

Voici comment préparer un jus de santé.