Công thức đồ uống tốt cho sức khỏe

Nguyên liệu
300g táo (đã sơ chế)
300g bắp cải
300g súp lơ xanh
300g cà rốt
Chuối 300g
900ml sữa (cũng có thể dùng nước suối)

 

Xin hãy cắt cà rốt thành miếng to.

Công việc còn lại sẽ do máy xay thay thế.

Chỉ cần cắt thành những miếng vừa đủ để có thể cầm được.

 

Cũng bóc vỏ chuối ra

Vui lòng cắt thành từng miếng nhỏ.

 

Vui lòng chỉ loại bỏ phần rễ của bắp cải.

 

Bông cải xanh rửa sạch sẽ

Hãy cắt từng cái một cho tôi.

Tôi sẽ nhổ cả rễ cuối cùng còn lại.

Vui lòng cắt làm đôi.

 

Xin vui lòng loại bỏ vỏ và hạt của quả táo.

 

Cho tất cả các nguyên liệu vào, thêm sữa và xay nhuyễn.

Tôi có nhiều lượng

Chia nhỏ ra để xay và làm một lần

Tôi đã trộn lại rồi

 

Những người không thích sữa có thể dùng nước thay thế.

 

Như vậy là đã hoàn thành nước ép sức khỏe.