收藏夾
所有貼文
熱門貼文
通知

건강고민Talk

醫生不建議空腹食用的三大最差食物！！
2025.01.02 13:10
查看 864廢棄物 2

*의사가 공복에 추천하지 않는 최악의 음식 3가지!!

🍌香蕉

柔軟又甜美的香蕉

受歡迎的簡單早餐之一是香蕉

空腹時食用時，對於患有心血管疾病的人來說，香蕉中的鎂可能會導致血中鉀的不平衡，對心血管造成負擔。

 

*의사가 공복에 추천하지 않는 최악의 음식 3가지!!

地瓜

地瓜中的膠質和單寧成分是

刺激上壁並促進胃酸分泌

空腹時可能會感到胃痛。

如果患有糖尿病，空腹血糖會迅速

請注意，可能會升高。

 

*의사가 공복에 추천하지 않는 최악의 음식 3가지!!

🍅 番茄

番茄中含有的酚酸和單寧酸

與胃酸結合時難以溶解

可能會讓胃部感到脹氣。

胃弱的人容易出現消化不良和

甚至可能會忍受腹痛

空腹時請避免食用。

 

📢早上大家常吃的東西，但據說空腹吃不好

突然陷入崩潰。代替空腹時吃的好選擇有水煮蛋、希臘優格和藍莓

我在想如果用像蘋果這樣的東西來代替吃會怎樣呢~~^^

 

來源：@닥터벨
評論26
  • 個人資料圖片
    아침햇살77
    앗 그러면 토마토 쥬스도 해당이 되나요?
공복에..
  • 個人資料圖片
    bi
    좋은 정보 감사합니다 
공복에 먹지 않도록 주의해야겠네요 
  • 個人資料圖片
    이미향
    제가 자주 공복에 먹던 음식이네요
알지못하고 먹었으니
이제는 주의해야 되겠네요
  • 個人資料圖片
    써니
    토마토 공복에 먹을때도 있는데
이젠 먹기 조심스럽네요
  • 個人資料圖片
    명잔걸
    과일중 가격이 저렴하며
영양이  풍부한 바나나는 껍질이 갈변일때 계란과 함께
먹어면 젤 좋다고 하네요
  • 個人資料圖片
    우블리에
    공복에 먹던 것들인데 ㅠ
다행이 요즘은 공복일때가 없어서 ㅎㅎ
  • 個人資料圖片
    애플
    아침에 사과와 바나나 먹고 있는데 
바나나는 패스해야 겠어요 ~~^^
    個人資料圖片
    냥식집사
    作家
    그래도 사과는 좋은데 바나나가 안좋다고 하니 
공복에는 피하면 좋겠지요?^^ 
  • 個人資料圖片
    지영도영
    공복에 안좋은 3가지 꼭 숙지하고 있다가 안먹도록 해야겠네요
    個人資料圖片
    냥식집사
    作家
    되도록이면 먹지 않도록 해야겠어요. 
공복에 좋은 삶은계란이나 그릭요거트 사과로 대체해도 좋지요. 
  • 個人資料圖片
    오둥씨 
    맞아요 저도 공복과 자기전에 고구마
먹었을때 속쓰림이 있었어요
바나나랑 토마토도 그런지는 몰랐네요
체질마다 차이가 있나봐요
    個人資料圖片
    냥식집사
    作家
    그렇군요!!!! 저도 공복에 고구마 먹었을때
속쓰림과 신물이 올라온적이 있었네요.
지금은 간헐적 단식하느라 아침은 먹지 않지만 
저 세가지는 공복에 피해야 겠어요. 
  • 個人資料圖片
    신나게💕💕🎶🎶🎶
    네~잘보고 잘 익히고 갑니다 
남은 오후시간도 
즐거운 시간 되십시오 
    個人資料圖片
    냥식집사
    作家
    네~~ 도움이 되었으면 해요.
저녁 맛나게 드시고 오늘하루 즐겁게 마무리
하세요~~~^^
  • 個人資料圖片
    안레몬
    아침 식사로 바나나 토마토 먹는 분들 많을텐데 조심해야 겠네요.
    個人資料圖片
    냥식집사
    作家
    그러니깐요. ㅠㅠ 안좋다고 하니 조심하는것도 나쁘지 않지요.
저는 고구마 주로 먹었었어요. 속쓰림과 신물이 올라오는 이유가 
이거였네요. 
  • 은하수
    고구마도 공복에 좋지 않군요 
공복에 조심해야 겠네요
    個人資料圖片
    냥식집사
    作家
    저는 고구마 자주 먹었었거든요. 
속이 쓰린 이유가 있었네요. ㅠㅠ 조심해야 겠어요. 
  • 個人資料圖片
    깐데또까
    토마토 아침에 자주먹곤했는데
 아침에 먹지 말아야겠어요
    個人資料圖片
    냥식집사
    作家
    잘 먹던것들도 이런 정보글 보면 또 
망설여 지기도 하지요. 저는 고구마 자주 먹었었거든요.ㅠㅠ
근데 생각해보면 속이 쓰리긴 했던거 같아요.
  • 個人資料圖片
    서여사
    오호
조금씩만 먹어야 하나요
    個人資料圖片
    냥식집사
    作家
    공복에 먹지 말라고 하는거겠지요.
특히 기저질환 있는 분들은 더 조심해야 겠어요. 
  • 個人資料圖片
    주여니2
    3가지는 피해야 하나보네요
참고할게요
    個人資料圖片
    냥식집사
    作家
    저도 공복에는 잘 먹지 않게 되긴 하는데 
의사가 먹지 말라고 하는거면 안좋다는거니 
주의해야 겠지요.
  • 個人資料圖片
    땡땡이 
    공복에 먹음 안되는군요
조심히 챙겨먹어야겠네요
    個人資料圖片
    냥식집사
    作家
    의사들이 좋지 않다고 하니 공복에는 
피해야 겠어요. 특히 기저질환 있는 분들은 잘 알아보고 
먹는게 중요하겠지요.