我的獨家減肥秘訣

我容易發胖的體質，所以很在意

比較常用的說法。

我會隨時吃高麗菜

週末我會去爬山

因為非常喜歡吃東西並且有暴飲暴食的習慣

我做麵粉食品。

最近血糖指數偏高，進行飲食療法

我正在做，結果還順便達到了減肥的效果。

我的獨家減肥秘訣是

飲食控制與運動。每天步行超過一萬步

我正在跳繩。

我每天吃兩餐。

上午吃沙拉

下午吃糙米和糙大麥。炒燕麥。

混合成飯，加入最少的鹼性物質

我正在吃配菜