我最喜愛的睡眠用品是抱著用的枕頭。

最近因為抱著枕頭睡覺，睡得很香的日子變多了，保持著最佳的狀態。
每天所需的睡眠時間因人而異，但以成人為基準，需7到8小時。
在這裡重要的是要看睡眠的質量，而不是時間~

最近下了很多雨，身體感覺很不舒服，可能是因為我動得比較激烈，醒來後反而更累。
所以我查了一下正確的睡姿，如果是平躺睡覺或有腰椎間盤突出或腰痛，建議採用側睡，並在膝蓋間夾一個枕頭或靠墊睡覺。

所以我開始抱著枕頭睡覺，只要抱著就能很快入睡，感覺非常好。