我最喜欢的睡眠用品是抱着用的枕头。

最近因为抱着的枕头睡觉，睡得特别香，保持了最佳状态。
每天所需的睡眠时间因人而异，但以成人为标准，通常需要7到8小时。
这里重要的是要关注睡眠的质量，而不是时间~

最近下了很多雨，身体感觉沉重，可能是因为我身体不适，醒来后反而更疲惫。
所以我查了一下正确的睡姿，如果是平躺睡觉或者有腰椎间盘突出或腰痛，建议仰卧时在膝盖之间夹一个枕头或靠垫睡觉。

所以我开始抱着枕头睡觉，只要抱着就能轻松入睡，感觉非常好。