私の一番好きな睡眠アイテムは抱きしめて使う枕です。

最近抱き枕のおかげでぐっすり眠れる日が増え、最高のコンディションを保っています。
一日に必要な睡眠時間は人それぞれですが、成人の場合は7〜8時間が必要とされています。
ここで重要なのは睡眠時間よりも質を見ることです〜

最近たくさん雨が降ったせいで体がだるくて、もしかして私の体の動きが激しいせいか、寝て起きるとさらに疲れています。
それで正しい睡眠姿勢を調べてみたところ、まっすぐに横たわるか、腰椎椎間板ヘルニアや腰痛がある場合は、うつ伏せになって膝の間に枕やクッションを挟んで寝るのが良いと書いてありました。

だから枕を抱いて寝始めたのですが、抱きしめるだけで眠りにつけるのでとても良いです。