服用黑籽油膠囊

因為朋友推薦對血管健康有益，所以從上個月開始就開始服用了

黑籽油被認為是萬病靈藥，有助於健康，我打算持續食用。

黑籽油對增強免疫力也有很好的效果，所以我也為了健康而食用。

 

 

黑孜然籽油

 

 

黑籽麻籽是什麼？

 

黑孜然籽是屬於蔷薇科植物的種子，因為顏色為黑色，所以被稱為黑孜然籽。

 

黑籽麻油的營養成分

 

黑孜然籽的主要成分蒂莫酮酮是

由不飽和脂肪酸組成。

 

黑孜然籽油

 

黑孜然籽的苦味較重，主要用於油中。黑孜然籽油具有優秀的抗炎功效，在古埃及和中東地區被廣泛用作民間療法，用於治療感染、感冒、牙痛、偏頭痛等各種疾病。

 

黑孜然籽長時間暴露在空氣中容易氧化，最好的方式是以膠囊形式或油狀攝取。

 

黑籽的功效

 

1. 增強免疫力

 

黑籽蘇合香中除了提莫酮之外，還含有具有優秀抗病毒作用的成分——丁香酚。

這種成分具有增強身體免疫力的效果，能對抗外來的各種病毒和細菌。尤其在換季或冬季時，免疫力較弱時，對預防感冒具有良好的效果。

 

 

2. 糖尿病改善

 

黑籽麻油中富含的不飽和脂肪酸能有效防止血糖急劇升高，有助於預防糖尿病並緩解其症狀。

 

3. 關節炎預防

 

黑孜然籽對預防炎症性疾病類風濕性關節炎具有效果。對於類風濕性關節炎患者，服用黑孜然籽油大約有30%到40%的療效。

 

4. 胰臟癌治療

 

黑孜然籽中的蒂莫酮成分具有預防炎症疾病的作用，並抑制癌細胞的增生，對胰臟癌的治療具有良好的效果。

 

5. 體重減輕

 

黑籽油有助於減重並降低肥胖的風險因素。

 

6. 脫髮預防

 

將黑孜然油稀釋或加入洗髮水中洗頭時，可以藉由蒂莫奎酮的香味組胺作用來預防脫髮。

 

 

7. 消化系統健康

 

 

黑籽的最早用途是治療消化不良、食慾不振和腹瀉。

黑種子中的提莫酮具有抗酵母和抗真菌特性，有助於在消化道中對抗念珠菌和其他真菌感染。

 

8. 抗癌、抗炎效果

 

黑籽蘇子富含抗氧化成分——百里香酮，有助於降低癌症的發生率。

此外，具有去除體內炎症物質細胞激素的功效，能引發炎症，抑制體內酶，有助於預防炎症。

 

9. 血管健康

 

黑孜然籽所含的Omega 3、6、9成分能降低血管中的壞膽固醇水平，提升好膽固醇，防止脂肪在血管中積聚，有助於預防高血壓、高血脂等血管疾病。

 

10. 指甲健康

 

如果持續塗抹黑孜然籽油於指甲和腳趾甲，能幫助加強指甲和腳趾甲，並使其光澤亮麗，對於指甲較脆弱或經常做指甲的人來說非常有幫助。

 

11. 呼吸系統健康

 

黑籽油含有類似抗組胺作用的尼格倫成分，有助於緩解哮喘、花粉過敏、氣管疾病等。

 

黑籽的副作用

 

孕婦禁止食用，因可能引發早產。

過量攝取會增加腎臟和肝臟的負擔

建議正在服用抗凝劑或患有低血壓的人在專科醫生的建議下服用

可能具有一定的毒性，絕對禁止過量服用

 

黑籽芝麻每日攝取量

 

 

黑籽芝麻每日攝取量：1克

黑籽油每日攝取量：一湯匙

黑籽油膠囊：1000毫克（2粒膠囊）