Kapsul minyak jintan hitam dimakan

Saya mulai mengonsumsinya sejak bulan lalu atas rekomendasi dari teman yang mengatakan baik untuk kesehatan pembuluh darah.

Minyak biji jintan hitam dikatakan dapat membantu kesehatan seperti obat mujarab, jadi saya berencana untuk mengonsumsinya secara rutin.

Minyak biji jintan hitam juga dikatakan baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh, jadi saya juga mengonsumsinya demi kesehatan.

 

 

Minyak biji jintan hitam

 

 

Apa itu biji jintan hitam?

 

Benih jintan hitam adalah biji dari tanaman mawar, berwarna hitam sehingga disebut biji jintan hitam.

 

Kandungan nutrisi biji jintan hitam

 

Timoquinon, komponen utama dari biji jintan hitam, adalah

Terbuat dari asam lemak tak jenuh.

 

Minyak biji jintan hitam

 

Biji jintan hitam memiliki rasa pahit yang kuat dan biasanya digunakan dalam bentuk minyak. Minyak biji jintan hitam memiliki khasiat antiinflamasi yang sangat baik dan telah digunakan secara luas sebagai pengobatan tradisional di Mesir kuno dan wilayah Timur Tengah untuk berbagai penyakit seperti infeksi, pilek, sakit gigi, dan migrain.

 

Black cumin seed lebih mudah mengalami oksidasi jika terpapar udara dalam waktu lama, jadi yang terbaik adalah mengonsumsinya dalam bentuk kapsul atau minyak.

 

Manfaat biji jintan hitam

 

1. Penguatan daya tahan tubuh

 

Benih jintan hitam mengandung zat yang disebut thymoquinone selain dari timol yang memiliki efek antivirus yang sangat baik.

Bahan ini memiliki efek memperkuat sistem kekebalan tubuh yang melawan berbagai virus dan bakteri yang masuk dari luar. Terutama, ketika kekebalan tubuh melemah, ini sangat efektif untuk mencegah pilek selama pergantian musim atau musim dingin.

 

 

2. Perbaikan diabetes

 

Asam lemak tak jenuh yang terkandung dalam biji jintan hitam membantu mencegah lonjakan mendadak kadar gula darah dalam tubuh, sehingga sangat membantu dalam mencegah diabetes dan meredakan gejalanya.

 

3. Pencegahan radang sendi

 

Biji jintan hitam memiliki efek mencegah penyakit inflamasi seperti rheumatoid arthritis. Ketika pasien rheumatoid arthritis mengonsumsi minyak biji jintan hitam, efektivitasnya sekitar 30-40%.

 

4. Pengobatan Kanker Pankreas

 

Kandungan thymoquinone dalam jintan hitam membantu mencegah penyakit peradangan dan menghambat pertumbuhan sel kanker, sehingga memiliki efek yang baik dalam pengobatan kanker pankreas.

 

5. Penurunan berat badan

 

Minyak biji jintan hitam dapat membantu menurunkan berat badan dan mengurangi faktor risiko obesitas.

 

6. Pencegahan kerontokan rambut

 

Jika minyak jintan hitam diencerkan atau ditambahkan ke sampo saat mencuci rambut, hal ini dapat mencegah kerontokan rambut karena antihistamin yang berasal dari timokuinon.

 

 

7. Kesehatan Saluran Pencernaan

 

 

Penggunaan tertua dari biji jintan hitam adalah untuk mengobati gangguan pencernaan, kehilangan nafsu makan, dan diare.

Timoquinon dari jintan hitam memiliki sifat antijamur dan antimikotik yang membantu melawan infeksi Candida dan jamur lainnya di saluran pencernaan.

 

8. Efek kemoterapi dan antiinflamasi

 

Biji jintan hitam kaya akan senyawa timokuinon yang bersifat antioksidan, membantu menurunkan tingkat kejadian kanker.

Selain itu, memiliki khasiat untuk menghilangkan sitokin, yaitu zat peradangan dalam tubuh, sehingga membantu mencegah peradangan dengan menghambat enzim dalam tubuh.

 

9. Kesehatan Pembuluh Darah

 

Omega 3, 6, dan 9 yang terkandung dalam jintan hitam membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam pembuluh darah dan meningkatkan kadar kolesterol baik, sehingga mencegah penumpukan lemak di pembuluh darah dan membantu mencegah penyakit pembuluh darah seperti hipertensi dan hiperlipidemia.

 

10. Kesehatan Kuku

 

Mengoleskan minyak jintan hitam secara rutin pada kuku tangan dan kaki membantu memperkuat kuku dan memberikan kilau, sehingga kuku menjadi lebih kuat dan tidak mudah patah, sangat membantu bagi mereka yang sering melakukan perawatan kuku atau memakai kuku palsu.

 

11. Kesehatan Saluran Pernapasan

 

Minyak jintan hitam mengandung senyawa Nigellon yang memiliki efek serupa dengan antihistamin, membantu meredakan asma, alergi serbuk sari, dan penyakit bronkial.

 

Efek samping biji jintan hitam

 

Tidak dikonsumsi karena dapat memicu kontraksi prematur pada ibu hamil

Beban pada ginjal dan hati jika dikonsumsi berlebihan

Disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis sebelum mengonsumsi jika Anda sedang mengonsumsi antikoagulan atau memiliki tekanan darah rendah

Karena mungkin memiliki sedikit toksisitas, jangan pernah mengonsumsi secara berlebihan.

 

Jumlah konsumsi harian biji jintan hitam

 

 

Jumlah konsumsi harian biji jintan hitam: 1g

Jumlah konsumsi harian minyak jintan hitam: 1 sendok makan

Kapsul Minyak Biji Jinten Hitam: 1000mg (2 kapsul)