腳踝有點疼

足底筋膜炎，當腳部過度使用時

似乎要來了，平地行走時跑步還算可以。

將傾斜度調到最高坡度開始運動

對下半身和核心的運動非常有效

左腳踝開始疼痛，請不要太勉強自己

我不打算吃了ㅠ

可能因為下雨或天氣原因，關節炎和膝蓋疼痛似乎變得更嚴重了