Saya sedikit sakit di pergelangan kaki.

Tendinitis plantar fasciitis saat kaki mengalami kelelahan

Sepertinya akan datang, saat berjalan di dataran datar saat berlari cukup baik

Memulai latihan dengan kemiringan tertinggi dari incline

Latihan bagian bawah tubuh dan inti sangat efektif

Sakit pergelangan kaki kiri, jangan terlalu memaksakan diri.

Saya harus berhenti ㅜ

Sepertinya karena hujan atau cuaca, nyeri sendi dan lutut semakin parah.