건강고민Talk

【健康目標】🏆跑步團隊58天🏃🏻🎉🎉

2023.10.12 07:44

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【健康目標】🏆跑步團隊58天🏃🏻🎉🎉

跑步團隊第九天結束

比昨天更冷

早晨氣溫8.5度。

跑步時，前膝蓋的圓形部位整體都很疼，腳底的神經也感到緊繃。

由於溫差較大，似乎是無法適應的疼痛。

我只是小心翼翼地慢慢走著，勉強跑了起來ㅠ

欣賞錦江和晨曦，今天是快樂的早晨。

今天的記錄還算可以 😃 跑了20分鐘，膝蓋疼痛消失了

跑步任務完成😊

[건강목표]🏆러닝크루 58일차🏃🏻🎉🎉 祝你有美好的一天😊

評論21

라라리

날이 추워지면서 관절도 조심해야겠더라구요
고생하셨습니다

2023.10.12 08:15

作家

그죠 오늘이 제일 춥네요
오늘도 즐거운 시간 보내세요

2023.10.12 08:28

바다

무릎 통증이 사라지셨다는 내용이 좋아요.
수고 하셨습니다. 건강한 나날 되시기 바랄께요.

2023.10.17 04:14

作家

네에 통증도 시간이 지나며 사라지네요
발바닥이 좀 아파요

2023.11.05 08:43

Quadruple 4 Project

금강이 정말 멋지네요
코스모스도 활짝피고 가을이군요

2023.10.14 14:07

作家

네에 멋진곳이지요
코스모스도 제철이네요

2023.11.05 08:43

김찐💛

꽃도 일어나기 전부터 
운동 하셨네요 ㅎㅎ

2023.10.13 15:49

作家

꽃이 숙면중 일까요? ^^
표현이 재밌으세요

2023.10.14 04:41

Kkk

러닝크루
대단하세요 ^^

2023.10.12 16:29

作家

네에 러닝크루 하는거 정말 힘들어요
그걸 매일 하고 있네요 감사해요

2023.10.14 04:40

감사와행복

러닝크루 58일차 수고하셨습니다 
즐건 오후시간보내세요

2023.10.12 15:12

作家

응원 감사드립니다
오늘도 즐거운 시간 보내세요

2023.10.14 04:40

강미형

러닝58일차 수고하셨습니다 
응원합니다

2023.10.12 10:46

作家

감사합니다
오늘도 즐거운 시간 보내세요

2023.10.12 14:25

박정수

무릎건강 조심 하세요~
러닝 파이팅입니다!!

2023.10.12 09:38

作家

네 오늘아침은 너무 추워서 무릎이 놀랐나봐요
여기서 보니 방가워요^^

2023.10.12 14:25

해피혀니

러닝 58일차 수고 많으셨어요^^
건강하고 활기찬 하루 되셔요.

2023.10.12 08:46

作家

네에 감사합니다 해피혀니님
오늘도 행복한 하루 보내세요

2023.10.12 09:14

로또2등당첨

수고하셨어요 
저도 무리하지않고 하네요 쉬엄쉬엄하셔요

2023.10.12 08:20

作家

맞아요 기록 보다 건강에유익하게 해야죠
오늘도 즐거운 시간 보내세요

2023.10.12 08:28

다우니향기

우와 되게 이쁘네요 풍경이
좋은 밤되세여

2023.11.11 20:50