건강고민Talk

[Obiettivi di salute]🏆 58° giorno di Running Crew🏃🏻🎉🎉

2023.10.12 07:44

controllo 83suggerimento 0rottame 0

Fine del nono giorno del Running Crew

È più dolce di ieri

Temperatura mattutina 8,5°C.

Mi fa male tutto il lato anteriore del ginocchio mentre corro e anche i nervi sulla pianta del piede sono tesi.

Sembra un dolore che il corpo non riesce ad adattarsi a causa della grande differenza di temperatura.

Camminando con cautela, sono riuscito a correre a malapenaㅠ

È una felice mattina guardando il fiume Geumgang e il primo sole del giorno.

La registrazione di oggi è stata abbastanza buona 😃 ho corso per 20 minuti e il dolore al ginocchio è scomparso

Missione di corsa completata😊

[건강목표]🏆러닝크루 58일차🏃🏻🎉🎉 🐔 좋은하루 보내세요😊

commento21

라라리

날이 추워지면서 관절도 조심해야겠더라구요
고생하셨습니다

2023.10.12 08:15

scrittore

그죠 오늘이 제일 춥네요
오늘도 즐거운 시간 보내세요

2023.10.12 08:28

바다

무릎 통증이 사라지셨다는 내용이 좋아요.
수고 하셨습니다. 건강한 나날 되시기 바랄께요.

2023.10.17 04:14

scrittore

네에 통증도 시간이 지나며 사라지네요
발바닥이 좀 아파요

2023.11.05 08:43

Quadruple 4 Project

금강이 정말 멋지네요
코스모스도 활짝피고 가을이군요

2023.10.14 14:07

scrittore

네에 멋진곳이지요
코스모스도 제철이네요

2023.11.05 08:43

김찐💛

꽃도 일어나기 전부터 
운동 하셨네요 ㅎㅎ

2023.10.13 15:49

scrittore

꽃이 숙면중 일까요? ^^
표현이 재밌으세요

2023.10.14 04:41

Kkk

러닝크루
대단하세요 ^^

2023.10.12 16:29

scrittore

네에 러닝크루 하는거 정말 힘들어요
그걸 매일 하고 있네요 감사해요

2023.10.14 04:40

감사와행복

러닝크루 58일차 수고하셨습니다 
즐건 오후시간보내세요

2023.10.12 15:12

scrittore

응원 감사드립니다
오늘도 즐거운 시간 보내세요

2023.10.14 04:40

강미형

러닝58일차 수고하셨습니다 
응원합니다

2023.10.12 10:46

scrittore

감사합니다
오늘도 즐거운 시간 보내세요

2023.10.12 14:25

박정수

무릎건강 조심 하세요~
러닝 파이팅입니다!!

2023.10.12 09:38

scrittore

네 오늘아침은 너무 추워서 무릎이 놀랐나봐요
여기서 보니 방가워요^^

2023.10.12 14:25

해피혀니

러닝 58일차 수고 많으셨어요^^
건강하고 활기찬 하루 되셔요.

2023.10.12 08:46

scrittore

네에 감사합니다 해피혀니님
오늘도 행복한 하루 보내세요

2023.10.12 09:14

로또2등당첨

수고하셨어요 
저도 무리하지않고 하네요 쉬엄쉬엄하셔요

2023.10.12 08:20

scrittore

맞아요 기록 보다 건강에유익하게 해야죠
오늘도 즐거운 시간 보내세요

2023.10.12 08:28

다우니향기

우와 되게 이쁘네요 풍경이
좋은 밤되세여

2023.11.11 20:50