5月24日完成了10000步。

5월 24일 만보 완주

 

 

步行運動不會對膝關節造成壓力,因此

最簡單、最省力的有氧運動是

自由

祝你晚安。

 

 

 

 

 

評論3
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    부담없이 할수 있어 좋더라구요
    걷기운동 잘해주셨어요
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    무난하게 할 수 있는 운동 중 제일이
    걷기인 듯해요.
    오늘도 만보걷기 수고하셨습니다.
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    만보걷기 수고하셨어요 
    응원합니다 

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