¿Así debes cuidar las canas? Luego te arrepentirás

Muchas personas las arrancan porque no les gustan las canas. Sin embargo, es mejor no arrancarlas y dejarlas tal cual o cortarlas. Arrancar las canas puede llevar a la pérdida de cabello.

En los folículos capilares en las puntas del cabello hay células llamadas melanocitos. Son las encargadas de producir el pigmento que determina el color del cabello, pero si estas células dejan de funcionar debido al envejecimiento, no se puede sintetizar el pigmento. Como resultado, el cabello se vuelve blanco, y esto se llama "canas". Una vez que aparecen, las canas no desaparecen fácilmente.

Primero, arrancar de manera forzada las canas puede estimular los folículos pilosos y causar la caída del cabello por tracción.

La alopecia por tracción ocurre principalmente cuando se arrancan o tiran del cabello, o cuando se atan con fuerza. Además, si se irrita el cuero cabelludo, las raíces del cabello se debilitan, y en esas raíces debilitadas, no crecen bien nuevos cabellos. La cantidad de cabello que puede crecer en los folículos del cuero cabelludo a lo largo de la vida está determinada. Aunque varía de persona a persona, generalmente es de unas 25 a 35 hebras. Cuando se supera esa cantidad, el cabello deja de crecer. Si las canas resultan molestas, es recomendable cortarlas o teñirlas para que no sean tan evidentes. Sin embargo, teñir el cabello con demasiada frecuencia puede causar dermatitis debido a la presencia de p-fenilendiamina en los tintes, por lo que se debe tener cuidado.

Tener la costumbre de masajear suavemente el cuero cabelludo con un peine redondo ayuda a prevenir las canas.

El masaje ayuda a la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, lo que es beneficioso para la salud del cuero cabelludo y del cabello. Se puede golpear el cabello en cada rincón con un peine de punta redonda o aplicar presión en el cuero cabelludo con las puntas de los dedos. Por otro lado, el consumo de alcohol y fumar contraen los capilares del cuero cabelludo, lo que dificulta la circulación sanguínea, por lo que se deben evitar en la medida de lo posible.

También es bueno comer alimentos que beneficien la salud del cuero cabelludo. Los alimentos representativos son la soja negra y el sésamo negro.

Las frijoles negros ayudan a la circulación sanguínea, haciendo que el cabello se vea oscuro y brillante, y el sésamo negro es rico en queratina, una proteína que ayuda en la formación del cabello. Los algas como la kombu y la wakame, que son ricas en minerales, también son buenas para fortalecer el cabello.