脫髮管理，壓力是最優先考慮的。

最近每次洗頭時都會掉一把頭髮，讓我很困擾……偶然在電視上聽到專家們討論脫髮的事情。

首先，女性的脫髮被認為精神痛苦很大。

我曾以為只有男性會遺傳性掉髮，但現在似乎也到了女性需要進行脫髮管理的時代了。

脫髮的原因包括過度節食、營養不足、壓力大、缺乏運動等，這些都可能在日常生活中出現。我盡量不讓自己壓力過大，快樂地運動，同時多吃蔬菜，少吃油膩的食物，也在努力做好頭皮護理。

最近朋友說Dr. Groot的茶樹洗髮水對預防脫髮有幫助，所以我正在使用。