Come gestite la caduta dei capelli femminile?

Da bambino avevo davvero molti capelli.

Mi sembra che sia diminuito da quando sono andato all'università. È abbastanza presto, vero? Ma allora ero giovane e non mi preoccupavo di perdita di capelli o cose del genere. Non ci pensavo nemmeno.

Ora che sono più anziano, capisco quanto sia importante avere una buona quantità di capelli... ㅠㅠ

Prima di allora, usavo qualsiasi shampoo ricevuto nei set regalo senza pensarci e non sapevo nemmeno se avessi bisogno di cure per il cuoio capelluto...

Il cuoio capelluto prude e, quando si graffia, escono piccole palline bianche come se fossero sebo.

In ogni caso, a causa di vari problemi, ho capito la gravità della perdita dei capelli e ho iniziato a prestare attenzione allo shampoo, provandone diversi... anche il phon lo uso con aria fredda per asciugare i capelli... si dice che sia meglio lavare i capelli al mattino e alla sera, quindi li lavo la sera e vado a dormire.

Sembra che non perda più molti capelli come prima, ma la mia chioma sembra ancora molto rada. ㅠㅠ

Ci sono altri metodi per la perdita dei capelli o la cura del cuoio capelluto?