頻繁洗頭真的會導致掉髮嗎？

我的頭皮很容易出油，所以我確保每天至少洗一次頭髮。

但是，每次洗頭我都能看到頭髮掉落。
我擔心頻繁洗頭會加重我的掉髮問題。

反之，據說頭皮上皮脂或廢物的堆積也不好。
很難判斷什麼是合適的。

對於那些擔心脫髮的人來說，你們一天洗幾次頭？

我很好奇有沒有人注意到，減少洗髮次數後，掉髮量是否有改變。