泌尿道感染是指細菌或疾病侵入用於排出尿液的導管而引起的感染。可能會發生細菌進入膀胱或腎臟（腎臟）並繁殖的情況。

最常見的類型是膀胱炎，較嚴重的形式則是腎盂腎炎。泌尿道感染對女性來說更為危險，因為女性的尿道較短，較容易感染。根據英國每日電訊報等資料，我們了解了預防女性泌尿道感染的方法。

 

“多喝水，順暢排出”=從早到晚，要充分飲水。並且要規律地上廁所。如果長時間憋尿，細菌繁殖的機會也會增加。保持膀胱清潔是很重要的。

“如果出現這些症狀就需要檢查”=如果經常去洗手間或排尿時感到疼痛等症狀出現，應立即就醫。如果是復發的情況就更應如此。需要通過檢查來了解是否是組織異常、膀胱功能下降，還是免疫系統變弱所致。

 

「處理方向」=如有小便後從後向前擦拭的習慣，必須立即改變。因為這樣會將大便的細菌傳到尿道。一定要由前向後擦拭。

 

“中年之後更需注意”=雌激素通過多種機制在預防尿路感染中發揮作用。因此，月經結束的女性更容易受到尿路感染的影響。若年齡較大，則需要參考相關研究，了解局部陰道雌激素在減少更年期後女性尿路感染方面的效果。

 

“蔓越莓攝取”=雖然其功效尚未完全證實，但已知蔓越莓中含有原花青素，能防止細菌附著在膀胱上。然而，必須以水果的狀態攝取。蔓越莓汁中實際有益成分遠不及糖和添加劑的含量。

 

 

 

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蔓越莓好嗎~~

雖然不是完全的驗證，但

莓果類抗氧化成分很好喔

 

在醫院裡，喝水是最重要的

샘께서 그러시던데.

每天喝兩公升哦

 

今天也要努力補充水分喔