如何預防女性泌尿道感染：進出浴室或排尿時有刺痛感？

泌尿道感染（UTI）是由細菌或病原體侵入排出尿液的管道引起的感染。細菌也可能侵入膀胱或腎臟並在那裡繁殖。

最常見的泌尿道感染類型是膀胱炎，較嚴重的類型是腎盂腎炎。泌尿道感染對女性來說更危險，因為女性的尿道比男性短，也更容易受到感染。我們根據英國《衛報》和其他來源的資訊，探討了預防女性尿路感染的方法。

 

“多喝水，正常排泄。”從早到晚都要多喝水。此外，要規律排尿。長時間憋尿會增加細菌滋生的機會。徹底排空膀胱非常重要。

“如果你出現這些症狀，就需要去做檢查。”如果您出現頻尿或排尿疼痛等症狀，應立即就醫。如果症狀反覆出現，更應如此。需要進行檢查以確定病因是組織異常、膀胱功能下降或免疫系統減弱。

 

“流程方向”如果你有小便後從後往前擦拭的習慣，必須立即改正。因為這樣會將糞便中的細菌經由雙手帶入尿道。務必從前往後擦拭。

 

“中年以後要更加小心。”雌激素透過多種機制在預防泌尿道感染中發揮作用。因此，停經後女性更容易發生泌尿道感染。老年女性應參考相關研究，這些研究顯示局部陰道雌激素能有效降低停經後女性的泌尿道感染風險。

 

“吃蔓越莓”雖然蔓越莓的功效尚未完全證實，但它含有原花青素，已知原花青素可防止細菌黏附在膀胱壁上。然而，蔓越莓必須整顆食用，因為蔓越莓汁所含的糖和添加劑遠遠超過任何真正有益的成分。

 

 

 

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蔓越莓好吃嗎？

雖然這並非完全驗證，

漿果富含抗氧化劑。

 

醫院裡的人說喝水是最好的。

山姆是這麼說的。

一天喝兩公升水，哈哈

 

我今天也需要補充水分。